شىئەندە ساغلاملىق ۋە بىخەتەرلىك: تىنچ، ئەمەلىي يېتەكچى

ئەندىشىسىز كېلىڭ. شىئەن 13 مىليونلۇق شەھەر، بۇ يەردە ساياھەتچىلەر — يالغۇز ئاياللار، ياشانغان ساياھەتچىلەر ۋە ئائىلىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئېلىپ — يېرىم كېچىدە مۇسۇلمانلار كوچىسى دىن ۋەقەسىز قايتىدۇ. زىيارەتچىلەرگە قارىتىلغان زوراۋانلىق جىنايىتى ئاز؛ كىچىك ئوغرىلىق مەۋجۇد ئەمما پارىژ ياكى بارسېلونادىن كۆپ تۆۋەن.

ئادەمنى تۇتىدىغان خەتەرلەر زېرىكىشلىك: يولدىن كېسىپ ئۆتكەندە ئاڭلىمىغان بىر سكۇتېر، يامغۇردىن كېيىن بوشاپ كەتكەن بىر كاھىش، بىرىنچى ھەپتىدە ئارام تاپمىغان بىر ئاشقازان، يانۋاردىكى ناچار ھاۋا كۈنى. تۆۋەندىكى ھەر بۆلۈم شۇلارنىڭ بىرى توغرىسىدا. بىر قېتىم ئوقۇڭ، روشەن ئالدىنى ئېلىشلارنى قىلىڭ، ۋە سەپەردىن ھۇزۇرلىنىڭ — 3 كۈنلۈك كۈن تەرتىپى ئەندىشە قىلغاندىنمۇ ياخشى پىلان ئېنېرگىيىڭىز.

جىنايەت: يانچۇقچىلىق ئاساسلىق بىرى، ۋە ئۇ ساياھەتچىلەر قىسىلىدىغان يەرگە توپلىنىدۇ — ھەپتە ئاخىرى كېچىسى مۇسۇلمانلار كوچىسىنىڭ ئاساسىي كوچىلىرى، قىستاڭ مېترو ۋاگونلىرى، قۇرۇقلۇق ئارمىيە قونۇلىرى دىكى ئۆچرەت رايونلىرى. تېلېفوننى ئالدى يانچۇق ياكى سىيرىلما خالتىغا سېلىڭ، شۇ. سومكا تارتىش ۋە بۇلاش خەۋەر بولغۇدەك ئاز.

ئالدامچىلىقلار: شىئەندە بېيجىڭ ياكى شاڭخەيدىكىدىن ئاز، ئەمما كلاسسىكلىرى ئايلىنىدۇ — ئىنگلىزچە مەشىق قىلغۇسى بار قىزغىن «ئوقۇغۇچى»لار سىزنى قىممەت چايخانا ياكى سەنئەت كۆرگەزمىسىگە باشلايدۇ، بەزىدە ئوينىتىلغان تاكسى سائىتى (DiDi نى ئىشلىتىڭ، مەسىلە يوقايدۇ)، ۋە قۇرۇقلۇق ئارمىيە قونۇلىرى ئەتراپىدا بىر توپ ئاتالغان قىلتاقلار: ساختىپەز تەشۋىقاتچىلار ۋە بەزى ئاپتوبۇسلار سىزنى ھەقىقىي مۇزېيدىن بۇرۇن ئېلىپ بارىدىغان ساختى «كۆرگەزمە ئازگاللىرى»؛ «قونۇلارنى بايقىغان دېھقان بىلەن ئۇچرىشىش» كىتاب ئىمزالاش — قىممەت كىتاب سېتىش ئۈچۈن مەۋجۇد (1974-يىللىق بايقاش قېزىش قۇدۇقچىلىرىنىڭ بىر كوماندىسى ئىدى، بىر قەھرىمان ئەمەس)؛ ۋە رەسمىي ساياھەت ئاپتوبۇسى 游5 قىياپىتىگە كىرىۋالغان خۇسۇسىي مىنىبۇسلار (ھەقىقىيسى شەھەرلىك 306، مۇقىم ¥7 كىرىش، شىئەن ۋوگزالىنىڭ شەرق مەيدانىدىن). ئۇنىۋېرسال قائىدە: ئەدەپلىك بولۇڭ، رەت قىلىڭ، پەقەت رەسمىي بېلەت سېتىۋېلىڭ، ۋە ناتونۇشنىڭ كەينىدىن ئىككىنچى ئورۇنغا ھەرگىز مېڭىڭ.

قاتناق ئەڭ چوڭ ھەقىقىن خەتەر. ماشىنىلار، ئۈنسىز توكلۇق سكۇتېرلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان، دائىم پىيادىلەرگە يول بەرمەيدۇ — توغرىشىدا، يېشىل پىيادە سىگنالىدا، بەزىدە پىيادىلەر يولىدا. مۇداپىئەلىك كېسىپ ئۆتۈڭ: بىر بوشلۇق ياكى يەرلىك بىر گۇرۇپپىنى ساقلاڭ، كۆز ئالاقىسى قىلىڭ، ۋە يول بېرىشنى پەرەز قىلماڭ. بۇ بىر ئادەت بەتتىكى باشقا ھەممە نەرسىدىن مۇھىم.

پۇتلىشىش خەتەرلىرى: تەكشى بولمىغان كاھىش، بەلگىلەنمىگەن پەلەمپەي، ئوچۇق يەر ئاستى تۇڭۇشلىرى ۋە قاراڭغۇ پەلەمپەي بويلىرى كوچا مەنزىرىسىنىڭ بىر قىسمى. پۇتىڭىزغا قاراڭ، بولۇپمۇ كېچە ۋە يۈرۈپ كەتكەن تاشلىق قەدىمكى ئورۇنلاردا — شەھەر سېپىلى پەلەمپەيلىرى ئەسىرلەرچە پۇت دەسسەشتىن سىلىقلىنىپ كەتكەن.

تۇربا سۈيىنى ئىچمەڭ. شىئەننىڭ شەھەرلىك سۈيى غەرب ئۆلچىمى بويىچە ئىچىشلىك ئەمەس — يەرلىكلەر قاينىتىدۇ، سىزمۇ شۇنداق قىلىڭ. ھەر مېھمانخانا ياتىقىدا بىر چەينەك ياكى قايناق سۇ تارقاتقۇچ بار، ۋە بوتۇلكىلىق سۇ ھەرقانداق قۇلايلىق دۇكاندا بىر نەچچە يۈەن. تۇربا سۈيىدە چىش چوتۇلاش كۆپىنچە ئادەمگە ياخشى؛ ئاشقازىنىڭىز سەزگۈر بولسا، شۇنىڭغىمۇ بوتۇلكىلىق ئىشلىتىڭ. ئورنىتىلغان ئاشخانا ۋە زەنجىرسىمان قەھۋەخانىلاردىكى مۇز ئادەتتە سۈزۈلگەن سۇدىن قىلىنىدۇ؛ كوچا يايمىسىدا، ئۇنى ئاتلاڭ.

يېمەكلىك بىخەتەرلىك لوگىكىسى: سىزنى قوغدايدىغان قائىدە ئايلىنىش، باھا ياكى كۆرۈنۈش ئەمەس. سائەت 19:00 دا يەرلىكلەر ئۆچرىتى بىلەن بىر يايما شۇ كۈنلۈك سېتىۋالغان خۇرۇچنى پىشۇرۇپ 21:00 غا سېتىپ تۈگىتىدۇ — ھېچنەرسە تۇرمايدۇ. ئادەم ئاز، ئالدىن پىشۇرۇلغان تەخسىلىك جىمجىت بىر يايما بىر چەتتە سائەتتە ھەقىقىن خەتەر، مەيلى قانداق كۆرۈنسۇن. مۇسۇلمانلار كوچىسى دا ئادەملەرگە ئەگىشىڭ، ئالدىڭىزدا قىززىق پىشۇرۇلغان يېمەكلىك يەڭ، ۋە مېۋىنى ئۆزىڭىز پوستلاڭ. بىرىنچى ھەپتىدىكى ئاشقازان تەڭشىلىش نۆل تازىلىق مەغلۇبىيىتى بىلەنمۇ دائىم — ئوخشىمىغان ياغ، تېتىتقۇ ۋە مىكروبلار. ئۇ ئۆتۈپ كېتىدۇ؛ ئادەتتىكى دورىلىرىڭىزنى ئېلىپ يۈرۈڭ.

شىئەن ۋېي دەريا ۋادىسىدا، ۋە قىش ھاۋاسى ھەقىقىن ناچار بولىشى مۇمكىن: تەخمىنەن نويابىر بىلەن فېۋرال ئارا، تىنچ يۇقىرى بېسىم بۆلەكلىرى بۇلغىنىشنى قاپلاپ تۇرۇپ قالدۇرىدۇ ۋە AQI نەچچە كۈنلۈككە 150–250 دائىرىسىگە سەكرىشى مۇمكىن. باھار بەزىدە شىمال چۆللىرىدىن چاڭ قوشىدۇ. ياز ۋە كۈز ئادەتتە كۆپ ياخشى.

ئەمەلىي بىر تەرەپ قىلىش:

• كۈننى پىلانلاشتىن بۇرۇن تەكشۈرۈڭ. AQI ئەپلىرى (IQAir ئۆلچەملىك) رېئال ۋاقىت ۋە مۆلچەر ئوقۇلمىلىرىنى كۆرسىتىدۇ؛ ئاساسلىق تىزىملىكىمىزدىكى بىر نەچچە ئەپ كە ئاۋۋال باغلىنىش تەڭشەش كېرەك — ئىنتېرنېت ۋە eSIM يېتەكچىسى گە قاراڭ.
• AQI 100 دىن تۆۋەن: نورمال داۋام قىلىڭ.
• AQI 150 دىن يۇقىرى («ساغلام ئەمەس» بەلۋاغ): سەزگۈر گۇرۇپپىلار — بالىلار، ياشانغان ساياھەتچىلەر، زىققا كېسىلى بار ھەرقانداق كىشى — سىرتقى ھەرىكەتنى قىسقارتىشى؛ KN95/FFP2 ماسكا ناچار كۈندە ھەقىقىن پەرق قىلىدۇ. بىر نەچچىنى ئۆيدە ياكى يەرلىك دورىخانىدىن سېتىۋېلىڭ.
• قىش سەپىرىگە ئەۋرىشىملىك قوشۇڭ. ناچار ھاۋالىق چۈشتىن كېيىننى شائەن تارىخ مۇزېيى ياكى خەت ياغاچ ئورمىنى غا ئالماشتۇرۇڭ — شىئەننىڭ ئىچكى چوڭقۇرلۇقى دەل قىش زىيارىتى يەنىلا ئىشلەيدىغانلىقىنىڭ سەۋەبى. پەسىل-بويىچە تەپسىلات: بېرىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى.

ئېغىر بىر نەرسە ئۈچۈن، چەتئەللىككە ئەڭ دوستانە تاللاش شىئەن خەلقئارالىق مېدىتسىنا مەركىزى دوختۇرخانىسى (西安国际医学中心医院، Xī'ān Guójì Yīxué Zhōngxīn Yīyuàn) — يۇقىرى پەن-تېخنىكا رايونىدىكى چوڭ، JCI ئېتىراپ قىلىنغان خۇسۇسىي دوختۇرخانا، چەتئەللىك بىمارلارغا كۆنۈك خەلقئارالىق مېدىتسىنا بۆلۈمى بىلەن. مېترو 6-لىنىيەنىڭ ئۇنىڭ ئىسمى بىلەن ئاتالغان بىكىتى بىۋاستە پىيادە يولى بار، بۇ جىددىي بولمىغان نەرسە ئۈچۈن قاتناقتىكى قۇتقۇزۇش ماشىنىسىدىن ئەلا. شىئەننىڭ چوڭ دۆلەت ئۈچىنچى دەرىجىلىك دوختۇرخانىلىرى (شىجىڭ دوختۇرخانىسى ۋە ئۇنىڭ قاتارلىقلىرى) مۇنەۋۋەر مېدىتسىنا بېرىدۇ ئەمما ئاز ئىنگلىزچە، ئۇزۇن ئۆچرەت ۋە ئالدىن تۆلەش ئىش ئېقىنى بىلەن — شۇ يەرگە چۈشۈپ قالسىڭىز خەنزۇچە سۆزلىشىدىغان ياردەمچى بىلەن بېرىڭ.

ھەممە يەردە كۈتمەك: ئاۋۋال تىزىملىتىپ كىچىك ھەق تۆلەڭ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ، تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن تۆلەڭ، دورىنى ئېلىشتىن بۇرۇن تۆلەڭ. سۇغۇرتچىڭىز ئۈچۈن ھەر تالوننى ساقلاڭ. دوختۇرخانا خادىملىرى خەلقئارالىق بۆلۈملەر سىرتىدا ئاز ساندىكى ئىنگلىزچە سۆزلەيدۇ — مېھمانخانىڭىزغا ئالامەتلىرىڭىزنى خەنزۇچە يازدۇرۇڭ، ياكى تەرجىمە ئەپلىرىڭىز نى ئىشلىتىڭ.

دورىخانىلار (药店، yàodiàn) ھەممە يەردە — يېشىل خىرۇست بەلگىسىنى ئىزدەڭ. ئۇلار ئاساسلىقلارغا ياخشى: زۇكام ۋە ئاشقازان دورىلىرى، تېڭىش، سۇ-تۇز تۇزلىرى، ماسكىلار. كۆپىنچە غەرب ماركىلىق دورىلار يوق ياكى باشقا ئىسىملاردا سېتىلىدۇ، ۋە باشقا يەردە دائىملىق بەزى دورىلار (بەزى كودېئىن ياكى پسېۋودوېفېدرىن ئۆز ئىچىگە ئالغان مەھسۇلاتلار) جۇڭگودا كونترول قىلىنىدۇ — تايىنىدىغان ھەرقانداق نەرسىنى يېتەرلىك تەمىناتنى، ئەسلى ئورالمىسىدا رېتسېپ كۆپەيتلمىسى بىلەن ئېلىڭ.

ۋاكسىنىلار: ئادەتتىكى ئوكۇللارنىڭ نۆۋەتتە ئىكەنلىكىگە ئىشىنىڭ؛ ساياھەت شىپاخانىسى دائىم جۇڭگو ئۈچۈن جىگەر ياللۇغى A ۋە تىف بىلەن قوشىدۇ. كېتىشتىن 4–6 ھەپتە بۇرۇن بىر ساياھەت-مېدىتسىنا شىپاخانىسىغا سىزگە خاس مەسلىھەت ئۈچۈن كۆرۈنۈڭ.

بىرىنچى كۈنى تېلېفونىڭىزدا ساقلايدىغان نومۇرلار:

• 110 — ساقچى
• 120 — قۇتقۇزۇش ماشىنىسى
• 119 — ئوت
• 122 — قاتناق ۋەقەلىرى

ئوپېراتورلار ئادەتتە پەقەت خەنزۇچە سۆزلەيدۇ. جىددىي ئەھۋالدا، ئەڭ تېز يول دائىم تېلېفوننى مېھمانخانا خادىمى، دۇكاندار ياكى يان ئۆتكۈچىگە بېرىش — جۇڭگودا يان ئۆتكۈچى ياردىمى ھەقىقىن ۋە دەرھال. ئەلچىخانا ياكى كونسۇلخانىڭىز يوقالغان پاسپورت ۋە ئېغىر ۋەقەلەردە ياردەم قىلالايدۇ؛ ئۇنىڭ نومۇرىنىمۇ ساقلاڭ (شىئەندە ئامېرىكا/ئەنگلىيە كونسۇلخانىسى يوق — ئەڭ يېقىنلىرى بېيجىڭ، شاڭخەي، گۇاڭجۇ ياكى چوڭچىڭدا، شۇڭا تېلېفون مۇھىم).

ساياھەت سۇغۇرتىسى تاللاش ئەمەس. جۇڭگو دوختۇرخانىلىرى مۇلازىمەت نۇقتىسىدا تۆلەشنى تەلەپ قىلىدۇ — سۇغۇرتا سىزنى ھەقسىز داۋالىتىش ئەمەس، كېيىن قايتۇرىدۇ، ۋە مېدىتسىنا توشۇش (قىممەت سېنارىيە) پەقەت توغرا قاپلىنىش بىلەن مۇمكىن. جۇڭگونى ئوچۇق قاپلىغان، مېدىتسىنا توشۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان، ۋە جاكارلىغان ھەرقانداق ئالدىنقى مەۋجۇد شارائىتنى قاپلىغان بىر پولىس سېتىۋېلىڭ. سۇغۇرتچىنىڭ 24 سائەتلىك نومۇرى ۋە پولىس نومۇرىنى تېلېفونىڭىزدا تورسىز ساقلاڭ. تەننەرخ ۋە بودجېتلەشكە تېگىشلىكلىرى سەپەر تەننەرخى يېتەكچىسى دە.

• ياز ئىسسىقى: ئىيۇل–ئاۋغۇست دائىم 35°C دىن كۈچلۈك قۇياش بىلەن ئاشىدۇ. ئېچىلىشتا كۆرۈڭ، 12:00–15:00 ئۆي ئىچىگە چېكىنىڭ، سۇ ئېلىپ يۈرۈڭ — سۇسىزلىنىش شەھەر سېپىلىنىڭ ئوچۇق خىشىدا ئاستا كېلىدۇ.
• زوڭزىيىپ تەرەتخانا (蹲厕، dūncè): قەدىمكى مەنزىرىلەردە، ۋوگزاللاردا ۋە كىچىك ئاشخانىلاردا يەنىلا دائىم. غەرب ئۇسلۇبى ئولتۇرۇش تەرەتخانىلىرى مېھمانخانا، سودا ساراي، مۇزېي ۋە مېترودا نورما. قەغەز (كۆپىنچە تەرەتخانا قەغەز تەمىنلىمەيدۇ) ۋە قول تازىلىغۇچ ئېلىپ يۈرۈڭ — ساياھەت ئاشقازان ئاۋارىچىلىقىنىڭ يېرىمىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ئادەت.
• ھاۋا تەڭشىگۈچ ۋە ئىسسىتىش چېكىنىشلىرى: ئىچكى بوشلۇقلار قىشتا ئىسسىق ۋە يازدا سوغۇق ئىشلەيدۇ؛ ئۇنىڭغا ئۇرۇشماي قەۋەت كىيىڭ.
• يېمەكلىك تېمپېراتۇرا مەدەنىيىتى: تۇربا سۈيى ئېھتىياتلىقى ئىچىملىكلەرنىڭ كۆڭۈلدىكى قىززىق ياكى ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا كېلىشىنى بىلدۈرىدۇ — سوغۇق خالىسىڭىز bīng de (مۇزلۇق) سوراڭ.
• قۇياش ۋە كۈتۈش ئېگىزلىكى: شىئەن پەقەت ~400 م ئېگىزلىكتە — ئېگىزلىك مەسىلە يوق — ئەمما ياز UV كۈچلۈك ۋە ئارخېئولوگىيە ئورۇنلىرىدا سايە ئاز. شەپكە ۋە قۇياشتىن قوغدۇچ يۈك-تاق ئورنىنى تاپىدۇ.