Сианийн эрүүл мэнд, аюулгүй байдал: тайван, практик гарын авлага

Түгшилгүй ир. Сиань бол 13 сая хүнтэй хот, хаана жуулчид — ганцаардсан эмэгтэй, ахмад настай, гэр бүл — шөнө дунд Лалын хэсэг-ээс үйл явдалгүй буцаж алхадаг. Зочдодын эсрэг хүчирхийлэл ховор; жижиг хулгай бий боловч Парис, Барселонагийн түвшнээс мэдэгдлүү доогуур.

Хүмүүсийг бодитоор барих эрсдэл нь сонирхолгүй: зам гатлахдаа сонсогдоогүй скутер, борооны дараах сул чулуу, эхний долоо хоногийн тогтворгүй ходоод, 1-р сарын муу агаартай өдөр. Доорх хэсэг бүр нь эдгээрийн нэгийн тухай. Нэг удаа унш, тодорхой болгоомж хэрэгжүүл, дараа нь аяллаараа хөгж — 3 хоногийн аялал нь түгшихээс илүү таны төлөвлөлтийн энергийн хэрэгцээ.

Гэмт хэрэг: хэтэвч хулгайлалт гол нь, ба жуулчид нягтарсан газарт төвлөрдөг — амралтын өдрийн орой Лалын хэсгийн үндсэн гудамж, нягт метроны вагон, Терракот арми-ын дугаарлалтын талбай. Утсыг урд талдаа эсвэл гуйлзатай цүнхэнд хийвэл гайгүй. Цүнх сугалах, дээрэмдэх нь мэдээ болохуйц ховор.

Луйвар: Сианьд Бээжин, Шанхайгаас цөөн, гэхдээ сонгодогууд эргэлдэдэг — хэт эелдэг «оюутан» англи дасгал хийж, үнэтэй цайны газар, урлагийн үзэсгэлэн рүү чиглүүлэх; хааяа тохируулсан таксины тоо (DiDi ашигла, асуудал алга болно); Терракот арми-ын орчимд нэрлэгдсэн урхиг: хуурамч баатруудын хуурамч «үзэсгэлэнгийн нүх» рүү наймаач, зарим автобус таныг жинхэнэ музейн өмнө чиглүүлэх; «баатруудыг олсон фермертай танилц» номын гарын үсэг, үнэтэй ном зарахын төлөө (1974 олдворын олдвор нь нэг баатар биш, усны худаг малтагчдын баг); албан ёсны жуулчны автобус 游5 мэт жинхэнэ болгох хувийн микро автобус (жинхэнэ нь хотын 306, тогтсон ¥7 үнэ, Сианийн буудлын зүүн талбайгаас). Универсал дүрэм: эелдэг бай, татгалз, зөвхөн албан ёсны тасалбаа ав, үл мэдэгчийг хоёрдугаар байршил руу бүү даг.

Замын тээвэр бол хамгийн том бодит аюул. Машин, дуугүй цахилгаан скутертой орох нь ихэвчлэн явган хүнд зам өгдөггүй — гарцад ч, ногоон явган дохио дээр ч, заримдаа тротуар дээр. Бамтайгаар гатал: завсар эсвэл орон нутагийн бүлэг хүлээ, нүдэн харилцан, давуу эрх байгаа гэж бүү тоо. Энэ нэг хэвшил энэ хуудас дээрх бусдын нийлбэрээс илүү чухал.

Бэлчгийн аюул: тэгш бус чулуужуулалт, тэмдэглэгдээгүй шат, нээлттэй подвалын нүх, бараан шатны захыг гудамжны дүр төрхөд багтаадаг. Хөлөө анзаар, ялангуяа орой, элэгдсэн чулуутай эртний газарт — Хотын хэрэм-ний шат зуун жилийн хөлөөр үрэгдсэн.

Усны кранны ус бүү уу. Сианийн хотын ус өрнийн стандартаар уух ёстой биш — орон нутагчид чанадаг, та ч гэсэн. Зочид буудлын өрөөнд усанд шахуур, халуун усны тараагуур байна, савласан ус хэрэглээний дэлгүүрт хэдэн юань. Шүдний кранны усаар угаах ихэнх хүнд гайгүй; ходоод мэдрэмжтэй бол үүнийг ч савласан усаар хий. Тогтсон ресторан, гинжийн кафены мөсөн голчлон шүүсэн усаар хийгдсэн байдаг; гудамжны лангуунд алгас.

Хоолны аюулгүй байдлын логик: таныг хамгаалдаг дүрэм бол үнэ, харагдац биш эргэлт. 19:00 цагийн орон нутагийн дугаарлалттай лангуу нь өглөө авсан найрлагыг чанаж, 21:00-д зарагдаж дуусдаг — юу ч хэвтэхгүй. Завгүй бус цагт урьдчилан чанасан тавагтай тайван лангуу нь харагдац хамаагүй бодит эрсдэл. Лалын хэсэгт олныг дагa, таны өмнө халуунаар чанасан хоол ид, жимсээ өөрөө лүүл. Ариутгалын нэг ч алдаагүй байсан ч эхний долоо хоногийн ходоодны тохиргоо нийтлэг — өөр тос, амтлагч, нян. Үүгээр өнгөрнө; энгийн эмээ авч яв.

Сиань Вэй мөрний хөндийд байрлана, өвлийн агаар жинхэнээр муу байж болно: бараг 11-р сараас 2-р сар хүртэл тогтвортой өндөр даралтын үзэгдэл бохирдлыг хорьдог, AQI хэдэн өдөр 150–250 мужид оргилд. Хавар заримдаа хойд цөлөөс тоос орох нэмдэг. Зун, намар ихэвчлэн мэдэгдлүү сайн.

Практик зохицуулалт:

• Өдөр төлөвлөхөөс өмнө шалга. AQI апп (IQAir стандарт) бодит хугацааны, урьдчилсан тооцоог үзүүлдэг; манай чухал жагсаалт дахь апп-ын заримд холболтыг эхлээд шийдэх хэрэгтэй — интернэт & eSIM гарын авлагаас үз.
• AQI 100-аас доош: хэвшлээр үргэлжлүүл.
• AQI 150-аас дээш («эрүүл бус» муж): мэдрэмжтэй бүлэг — хүүхэд, ахмад настай, астматай хэн ч гэсэн гадаад хүч хөдөлмөрийг багасга; KN95/FFP2 маск муу өдөр жинхэнээр ялгаа үүсгэнэ. Гэртээ эсвэл аливаа орон нутагийн эмийн санас хэд ав.
• Өвлийн аялалд уян хатан бай. Муу агаартай үдээс Шэньсийн түүхийн музей эсвэл Чулуун ой-оор соли — Сианийн дотоод гүн нь өвлийн зочлол яагаад ажилладагийн шалтгаан. Улирал бүрийн нарийвч: очих хамгийн шилдэг цаг.

Ноцтой бол, хамгийн гадаадчдад эелдэг сонголт бол Сианийн Олон улсын Анагаахын төв (西安国际医学中心医院, Xī'ān Guójì Yīxué Zhōngxīn Yīyuàn) — Өндөр технологийн бүс дэх том, JCI-магадлан итгэмжлэгдсэн хувийн эмнэлэг, гадаад өвчтөнд дасан зохицсон олон улсын анагаахын тэнхимтэй. Метро 6-р шугам үүний нэрэмжит станцтай, шууд алхлах замтай, энэ нь араас чухал бус зүйлд түргэн тусламжнаас илүү. Сианийн том олон нийтийн гуравдагч шатны эмнэлэг (Сижин эмнэлэг болон үе тэнгүүд) шилдэг анагаагч хийдэг боловч бага англи, урт дугаарлалт, төлбөрийн-эхний ажлын урсгалтай — тэнд очвол Хятад хэлтэй туслагчтай яв.

Хаа сайгүь хүлээх ажлын урсгал: эхлээд бүртгүүлж, бага төлбөр төл, эмч үз, шинжилгээ хийхээс өмнө төл, эмийг авахаас өмнө төл. Даатвагчдаа зориулж бүх баримтыг хадгал. Олон улсын тэнхимээс гадуур эмнэлгийн ажилтан англи ховор ярьдаг — зочид буудалд өвчний тэмдгээ хятадаар бичүүл, эсвэл орчуулах апп-аа ашигла.

Эмийн сан (药店, yàodiàn) хаа сайгүй — ногоон загварын тэмдгийг хай. Үндсэн: ханиад, ходоод, бинт, шингэний давс, маскт сайн. Олон өрнийн брэндийн эм байхгүй эсвэл өөр нэрээр зарж, бусад газар нийтлэг зарим эм (кодеин, псевдоефрин агуулсан зарим) Хятадад хяналттай — найдаж буй аливаа зүйлээ жинхэнэ савлагаа, жорын хуулбартай авчир.

Вакцин: үндсэн тариа одоо байгаа эсэхийг баталгаажуул; аяллын клиник Хятадад Гепатит А, Хижээ нэмэх нийтлэг. Явхаас 4–6 долоо хоногийн өмнө аяллын анагаахын клиникээр танд зориулсан зөвлөгөө ав.

Эхний өдөр утсан дотрох хадгалах дугаар:

• 110 — цагдаа
• 120 — түргэн тусламж
• 119 — гал сөнөөгч
• 122 — замын ослын

Операторууд ихэвчлэн зөвхөн мандарин ярьдаг. Яарал үед хамгийн хурдан зам нь утсыг зочид буудлын ажилтан, дэлгүүрийн эзэн эсвэл өнгөрч буй хүнд өгөх — Хятадад өнгөрч буй тусламж бодит, шууд. Элчин сайдын яам, консул төлөв бичиг баримт алдсан, ноцтой үйл явдалд туслана; тэдний дугаарыг ч хадгал (Сианьд АНУ/Их Британийн консул байхгүй — хамгийн ойр нь Бээжин, Шанхай, Гуанжоу эсвэл Чунцинд, тиймээс утас чухал).

Аяллын даатвал сонголт биш. Хятадын эмнэлэг үйлчилгээний цэг дээр төлбөрийг шаарддаг — даатвал таныг үнэгүй эмчлэх биш, дараа нь буцаан төлнө, эмнэлгийн нүүлгэшт (үнэтэй тохиолдол) зөв хамгаалалттай л боломжтой. Хятадыг тодорхой хамарсан, эмнэлгийн нүүлгэшт багтсан, зарлагдсан аль ч урьдчилсан нөхцөл хамарсан бодлого ав. Даатвагчийн 24 цагийн дугаар, бодлогын дугаарыг утсан дотроо офлайн хадгал. Үнэ, төсөв аяллын өртөгийн гарын авлага-д байна.

• Зуны халуун: 7–8-р сард тогтмол 35°C-аас давна, хүчтэй нар. Үзэх газрыг нээлттэй цагт үзэх, 12:00–15:00 дотоод бууж, ус авч яваарай — Хотын хэрэмний илэрхий тоосгод дээр усгүйжилт нууцаар ирдэг.
• Хагас сандлын туалет (蹲厕, dūncè): эртний дурсгал, вокзал, жижиг ресторанд хэвээр. Баруун загварын суулттай туалет зочид буудал, дэлгүүр, музей, метроно анхдагч. Цаас (ихэнх туалет өгдөггүй), гар ариутгагч авч яваарай — аяллын ходоодны асуудлын талыг энэ хэвшил урьдчилдаг.
• Агааржуулалт, дулаалгын дээд хэм: дотоод зай өвөл халуун, зун хүйтэн; түүнтэй тэмцэхийн оронд давхарла.
• Хоолны температурын соёл: кранны усны болгоомж нь уух зүйл ихэвчлэн халуун, өрөөний температурт ирдэг гэсэн үг — хүсвэл bīng de (мөсөн) гэж гуй.
• Нар, өндөрлөгийн хүлээлт: Сиань зөвхөн ~400 м өндөрт — өндөрлөгийн асуудалгүй — гэхдээ зуны UV хүчтэй, археологийн газарт сүүдэр ховор. Малгай, нарны тос орынээ эзэлдэг.